昨日は、♈️ 牡羊座さんの満月でしたね。

またまた、1日遅れてしまいましたが 。。

今日は、満月さんとデトックスのお話です 🌝✨

前回の『 秋分の日からの過ごし方 』にもありましたが、

満月さんの力をかりて『 体を整える 』と良いのかなぁ～と思って書いてます。φ( . .  )*

満月から次の新月へと移行する期間には、

手放しとデトックスを促すエネルギーがあるそうなので 。。

お月さまのリズムに合わせて、体を整えていきましょう ♪

  体の声を聞いてあげるの、

  意外とスル～してること多いかな … って思います。

  すごく眠いのに、あれやらなくちゃ…  とか、

  もっと休みたいのに、仕事しないと…  とか、

『 ◯ ◯ しなければ いけない。』

  ▶︎  こうやって、ついつい体の声を聞き逃してしまします。

  そんな時、 

『 今じゃなくても いいかもしない。』って言ってみると、

  案外、そうだったりもします。🌱

あとは 体質改善。🏃‍♀️

特に女性で、冷え症の方が本当に多い気がします。

私も甘いの大好きなので、気持ちはわかりますが 。。

お砂糖は体を冷やします。

あと、お肉料理を食べた後、お砂糖たっぷりのデザート食べたりすると 。。

体の中が、強酸性へと変化し、さらに体を冷やしてしまいます。

もしも、体の不調を感じていたら 。。

ぜひ 👇✨ こちらを参考にしてみて下さい 。

不調がなくなる食の教えを、若杉ばあちゃんから学んでみましょう ♪

*ˊᵕˋ)੭  ♪ . ｡: ⁺˳✧༚ ˚ ♫

https://www.wakasugiba-chan.com/

→ 食養を完全マスターしなくても、

    今はじめらる事でヒントになることが沢山書かれています。

    ばあちゃんの愛がいっぱい詰まった本は読んでるだけで、ほっこり max ❤︎

体の不調を原点から変えていきましょう ♪

→ 基本は、体を温める食べ物と軽い運動 ❤︎

体質改善  🌝✨

満月さんの力をかりて、

心も体もほっこり 温まっていきましょう❣️   ( ´ ▽ ` )ﾉ 🌈✨